Al tener una lesión es normal que quieras recuperarte lo más rápido que sea posible, algo que puedes conseguir utilizando un sillón de masajes, una de las opciones a las que más recurren hoy en día por ese motivo.
Tener en casa un sillón de masajes ha dejado de ser considerado un lujo, más bien se le ve como un apoyo para quienes necesitan sanar por completo de una lesión, pese a que muchas personas todavía desconocen si esto es efectivo o no.
Ya sea que te lesionaste en un juego o simplemente te sentiste dolorido después de un entrenamiento intenso, el masaje puede ayudarte a acelerar tu recuperación, por ello te contaremos en este post cómo un sillón de masajes puede ayudarte a recuperarte después de una lesión.
Un sillón de masaje puede ser beneficioso para una persona que se está recuperando de una lesión, sin embargo, debes consultar con tu médico antes de usar uno. En general, se recomienda esperar al menos 48 horas antes de realizar cualquier tipo de terapia de masaje, especialmente para lesiones graves como distensiones o esguinces.
Te ayuda a relajarte
Las suaves vibraciones de un sillón de masaje pueden ayudar a aliviar dolores y molestias en músculos específicos. Esto aliviará el ácido láctico que se ha acumulado en estas áreas y te ayudará a encaminarte hacia la recuperación más rápido que nunca.
Los masajes también estiran las fibras musculares, reduciendo la rigidez y la fatiga y mejorando la movilidad, aumentando así tu flexibilidad en general y reduciendo la posibilidad de lesiones.
Además de aliviar los dolores y molestias de tu cuerpo, un masaje regular también mejorará la circulación sanguínea. Esto ayudará a tu cuerpo a obtener suficiente oxígeno y nutrientes que necesita para mantenerse saludable.
El recibir un masaje de tu sillón, hará que tu cerebro libere hormonas útiles como endorfinas, dopamina, oxitocina y serotonina, lo que reducirá la ansiedad. Esto te ayudará a relajarte y disfrutar de una buena noche de sueño. Algunos modelos incluso cuentan con una posición de gravedad cero en la que puedes recostarte y ponerte en un estado de meditación mientras recibes un masaje, y que puede ser de gran ayuda en tu ciclo de sueño, ayudándote a despertar sintiéndote renovado y listo para enfrentar el día.
Te ayuda a aliviar el dolor
Si tienes una lesión, un sillón de masaje puede ayudar a aliviar el dolor y mejorar tu tiempo de recuperación. Esto se debe a que la estimulación suave fomenta la flexibilidad muscular, lo que ayuda a sanar el área lesionada.
También reduce la rigidez y el dolor en los músculos que rodean el área lesionada, lo que puede dificultar el movimiento de la parte del cuerpo afectada. Los masajes regulares también pueden estirar el tejido conectivo en el músculo, aliviando el dolor y aumentando el rango de movimiento.
Los mejores sillones de masaje son efectivos para aliviar los dolores de cabeza, y que pueden ser causados por la tensión en los músculos y los nervios. También pueden ayudar a aliviar el estrés y mejorar la concentración al reducir la presión arterial y la frecuencia cardíaca.
Un buen sillón de masaje tiene múltiples opciones de tratamiento para aliviar el dolor, como acupresión, reflexología, masaje sueco, tejido profundo y shiatsu. Algunos modelos también cuentan con terapia de compresión de bolsas de aire en las piernas, los brazos y los hombros. Se consiguen diferentes modelos y tamaños.
Te ayuda a mantenerte activo
Ya sea que te hayas torcido el tobillo o te hayas roto la espalda, el masaje puede ayudarte a recuperarte más rápido. Esto se debe a que mejora el flujo de sangre al área lesionada y proporciona oxígeno y nutrientes.
Si deseas recuperarte rápido de tu lesión, debes mantenerte activo todo el tiempo, así sea que no realices muchos movimientos, por lo que un sillón de masajes es muy útil en ese sentido, ya que las vibraciones de este son las que conseguirán que tu cuerpo esté en movimiento sin moverse.
Con un sillón de masajes lograrás prevenir lesiones futuras. El uso regular de un sillón de masaje puede mantener los músculos relajados, lo que puede minimizar el riesgo de desgarros o desgarros musculares que pueden ocurrir cuando se esfuerzan demasiado los músculos después de la actividad física.
Además, los masajes estimulan la liberación de las conocidas como hormonas del bienestar, la serotonina y las endorfinas, a quienes se les atribuye ser de mucha utilidad para reducir el estrés, pero también por aumentar la capacidad del cuerpo para combatir distintas enfermedades e infecciones.
En conclusión…
Si bien muchos piensan que los sillones de masaje son un artículo de lujo, también pueden ser una parte importante de la recuperación después de una lesión, ya que estos consiguen aliviar el dolor, mejorar el rango de movimiento y aumentar el flujo de sangre al área lesionada.
Mientras un sillón de masaje para una lesión de tejido blando, es importante escuchar a tu cuerpo. Por ejemplo, si te estás recuperando de una cirugía de rodilla o de hombro, puede ser mejor esperar para usar el sillón hasta que puedas mover el músculo sin dolor.
El sillón de masaje que tengas en casa te ayudará a recuperarte después de una lesión, te mantendrá relajado y disminuirá la tensión muscular que exista en el área en cuestión, así que te conviene tener uno de ellos ante cualquier eventualidad.